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Treino Funcional ajuda?

Atualmente, é impossível imaginar um atleta de qualquer modalidade que não faça trabalhos complementares para ganhar força, explosão e/ou resistência aeróbica💪


E na corrida isso não é diferente!👍



➡Por isso, um grande aliado dos corredores é o TREINAMENTO FUNCIONAL. Esse tipo de treino fortalece o corpo como um todo, evita que você se machuque e melhora a performance na pista.


O treinamento funcional permite uma diversidade muito grande de possibilidades de exercícios, e para não ficar confuso, procure sempre orientação profissional!



Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅


Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏋🏻‍♀️💪🏼



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