Atualmente, é impossível imaginar um atleta de qualquer modalidade que não faça trabalhos complementares para ganhar força, explosão e/ou resistência aeróbica💪
E na corrida isso não é diferente!👍
➡Por isso, um grande aliado dos corredores é o TREINAMENTO FUNCIONAL. Esse tipo de treino fortalece o corpo como um todo, evita que você se machuque e melhora a performance na pista.
O treinamento funcional permite uma diversidade muito grande de possibilidades de exercícios, e para não ficar confuso, procure sempre orientação profissional!
Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅
Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️💪🏼