No final de semana, dia 26/06, 33 atletas da equipe Contra Tempo Running encararam a tradicional Corrida Turística na cidade de...

No final de semana, dia 19/06, 4 atletas da equipe Contra Tempo Running encararam uma prova trail. Diogo Gil, Junior Ramos, André...

Não é assim tão simples...🤔 Nesses casos, o corpo realmente utilizará as reservas de gordura para gerar energia, mas isso não é um fator...

Esse inimigo de todo atleta nada mais são do que são contrações involuntárias dos músculos que costumam surgir após exercício físico...

Para ter um bom rendimento na corrida, não basta apenas vestir o tênis e sair correndo! 🚫 Uma alimentação nutritiva e equilibrada é um...

A alimentação para corredores é o fator-chave para que o praticante iniciante, ou não, obtenha bons resultados e evite lesões.👍 A...

No final de semana, dia 29/05, tivemos a participação da aluna da Contra Tempo Running, Talita Camargo na 3ª Etapa da Copa FBR de MTB. De...

Final de semana foi agitado para os alunos da equipe Contra Tempo Running, participamos de provas de corrida nas cidades de Cesário...

O dia 1º de Maio foi agitado para alguns corredores da equipe Contra Tempo Running. Tivemos representantes em duas corridas: na já...

No sábado, dia 23/4, a equipe Contra Tempo Running "amarelou" a cidade de Sorocaba ao participar com 29 corredores da prova CORRIDA RIO...

No domingo, dia 10/4, a equipe Contra Tempo Running "amarelou" a cidade de São Paulo ao participar com 23 corredores da tradicional prova...

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O corredor André Scarpinelo, da equipe Contra Tempo Running, encarou no dia 02/04 uma meia maratona trail na cidade de Atibaia/SP.

Para quem está querendo aumentar as distâncias na corrida, não adianta apenas “correr mais longe”. Quem treina sabe que apesar da mente...

Esse é um dos mitos da corrida que por custar caro! Antigamente, acreditava-se que correr agasalhado ou até mesmo com um saco preto preso...

O longão é o nome popular dos treinos longos, ou seja, aqueles com maior quilometragem ou duração semanal. Essa atividade é essencial na...

A equipe Contra Tempo Running participou, no sábado dia 12/02, de uma corrida com duração de 6 horas.

Na assessoria esportiva da Contra Tempo, nós defendemos que o principal segredo para aumentar as distâncias da sua corrida é a PROGRESSÃO!

Para quem já começou no mundo da corrida, a pergunta acima é bem comum! ➡️Todo corredor tem como um dos seus objetivos, AUMENTAR AS...

No domingo, dia 16/01, a Contra Tempo Running com 5 alunos participou da X-Treme Run Marathon em Gramado/RS. A prova é um misto de...