Atualmente, é impossível imaginar um atleta de qualquer modalidade que não faça trabalhos complementares para ganhar força, explosão e/ou...

Quem nunca disse ou já ouvir alguém dizer que, quando começa a praticar corrida, descobre músculos que nem sabia que existia?

Os músculos e as articulações são contraídos constantemente. Por esse motivo, é imprescindível realizar um bom fortalecimento muscular. 💪