O nome já diz tudo: "treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia. 💪
Porém, algumas pessoas ainda acham que essa modalidade não é para elas!🤔
Para convencer essas pessoas do contrário, listamos os 5 BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL:
➡Músculos fores de uma só vez;
➡Melhora a postura;
➡Ameniza dores nas costas;
➡Treino dinâmico e variado;
➡Flexibilidade e coordenação motora.
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Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️💪🏼