5 benefícios dos treinos funcionais
O nome já diz tudo: "treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi...
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Contra Tempo Running
- 6 de jan. de 2023
- 1 min
Intensidade na medida certa
Um dos grandes receios que os aspirantes a corredores apresentam no início é a dúvida: SERÁ QUE VOU DAR CONTA? Isso acontece porque é...
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Contra Tempo Running
- 11 de jul. de 2022
- 1 min
3 benefícios dos treinos intervalados
O treino intervalado é uma estrutura predefinida de distâncias ou tempos a serem corridos, intercalados com pausas de recuperação. Ao...
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Contra Tempo Running
- 2 de mar. de 2022
- 1 min
Evolução é tudo!
Para quem está querendo aumentar as distâncias na corrida, não adianta apenas “correr mais longe”. Quem treina sabe que apesar da mente...
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Contra Tempo Running
- 26 de jan. de 2022
- 1 min
Dicas para aumentar a distância na corrida
Na assessoria esportiva da Contra Tempo, nós defendemos que o principal segredo para aumentar as distâncias da sua corrida é a PROGRESSÃO!
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Contra Tempo Running
- 13 de mai. de 2021
- 1 min
4 dicas para amar a corrida
Correr não é fácil. Mas que tal não desistir logo de cara?
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Contra Tempo Running
- 1 de dez. de 2020
- 1 min
8 dicas para evitar as lesões
O medo de lesões é o que afasta muitas pessoas da prática esportiva, e também é o que faz alguns desistirem das atividades.🚫
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