Contra Tempo Running22 de dez. de 20201 minTreine com segurançaQuer melhorar sua performance e evitar lesões? Que tal recorrer a uma assessoria esportiva?😮
Contra Tempo Running14 de dez. de 20201 minMitos do esporte: dor é sinal de resultado?Essas dores são resultado de um esforço que o corpo não está acostumado, e gera micro lesões na musculatura.
Contra Tempo Running7 de dez. de 20201 minDicionário do esporte: você sabe o que é canelite?CANELITE é a famosa inflamação na canela! É causada pelo desgaste da tíbia, o osso frontal na parte superior da perna. Existem dois tipos.
Contra Tempo Running1 de dez. de 20201 min8 dicas para evitar as lesõesO medo de lesões é o que afasta muitas pessoas da prática esportiva, e também é o que faz alguns desistirem das atividades.🚫