Hidratação durante o treino ou corrida.
A hidratação é fundamental para a manutenção do rendimento, principalmente em dias quentes, além de evitar riscos a sua saúde.
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Contra Tempo Running
1 de mai. de 20201 min de leitura
Respiração na corrida
Você sabe como ter uma respiração eficiente durante a corrida?
Muito se é falado a respiração na corrida e muitas dúvidas ainda existem.
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Contra Tempo Running
27 de abr. de 20201 min de leitura
Atividade física e Imunidade
Sabe como melhorar sua imunidade? 🤔
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Contra Tempo Running
27 de abr. de 20201 min de leitura
Treino de agilidade para corredores
Pensando em ter uma corrida mais econômica, o treino de agilidade acaba sendo uma ótima ferramenta para ajudar nesse quesito.
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Contra Tempo Running
14 de fev. de 20201 min de leitura
E não é que essa tal de corrida gera muitos benefícios. Confiram nesta matéria
A IMPORTÂNCIA DA CORRIDA PARA A SAÚDE DA MULHER. A participação feminina nas corridas de rua do Brasil não para de aumentar. Segundo...
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6 de nov. de 20191 min de leitura
Dicas para correr 5km
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Contra Tempo Running
25 de nov. de 20181 min de leitura
Dia de longão: dicas para você aproveitar seus treinos longos
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Contra Tempo Running
19 de jun. de 20182 min de leitura
Dicas para treinos durante o inverno.
O inverno é a estação perfeita para o corredor melhorar seu rendimento. Apesar da dificuldade para deixar a cama, a umidade e o calor não...
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Contra Tempo Running
15 de jan. de 20183 min de leitura
6 Dicas Para Evoluir
Alguns descuidos durante a atividade podem prejudicar seu ganho de velocidade. Evite-os Escrito por Cesar Candido dos Santos |...
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