Contra Tempo Running

13 de mai de 20211 min

4 dicas para amar a corrida

Correr não é fácil. Mas que tal não desistir logo de cara? Muitos corredores vivenciam essa sensação de desprazer, mas, com o tempo, aprendem a amar corridas.

Para te auxiliar em sua motivação, separamos 4 DICAS PARA AMAR AS CORRIDAS!😉

  1. TROQUE EXPECTATIVAS POR CURIOSIDADE: evite comparações e conheça o SEU corpo!

  2. COMECE COM OBJETIVOS PEQUENOS E SIMPLES: não queira começar já correndo 10km em um dia. Aproveite a evolução e os pequenos momentos do esporte

  3. TENHA COMPANHIA: quem nunca ouviu falar “um puxa o outro”?

  4. FERRAMENTAS DE MEDIÇÃO: ter formas de acompanhar seu progresso ajuda a conhecer e aceitar o seu ritmo de evolução

Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅

Curta e compartilhe com seus amigos que precisam dessas dicas. 👍

Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏋🏻‍♀️💪🏼

#contratemporunning #AtividadeStudioPilatesFuncionalFisioterapia #personaldiogogil #nutricionistaMarianeModena #podologaMarciaBueno #atvfisioterapiaerecovery

    150
    0