4 dicas para amar a corrida

Correr não é fácil. Mas que tal não desistir logo de cara? Muitos corredores vivenciam essa sensação de desprazer, mas, com o tempo, aprendem a amar corridas.

Treine com segurança

Para te auxiliar em sua motivação, separamos 4 DICAS PARA AMAR AS CORRIDAS!😉


  1. TROQUE EXPECTATIVAS POR CURIOSIDADE: evite comparações e conheça o SEU corpo!

  2. COMECE COM OBJETIVOS PEQUENOS E SIMPLES: não queira começar já correndo 10km em um dia. Aproveite a evolução e os pequenos momentos do esporte

  3. TENHA COMPANHIA: quem nunca ouviu falar “um puxa o outro”?

  4. FERRAMENTAS DE MEDIÇÃO: ter formas de acompanhar seu progresso ajuda a conhecer e aceitar o seu ritmo de evolução


Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅


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