Na assessoria esportiva da Contra Tempo, nós defendemos que o principal segredo para aumentar as distâncias da sua corrida é a PROGRESSÃO!

Para quem já começou no mundo da corrida, a pergunta acima é bem comum! ➡️Todo corredor tem como um dos seus objetivos, AUMENTAR AS...

No domingo, dia 16/01, a Contra Tempo Running com 5 alunos participou da X-Treme Run Marathon em Gramado/RS. A prova é um misto de...

Sair para dar uma corrida sozinho pode ser um momento de tranquilidade que você aproveita para desestressar do seu dia... 👉Mas não...

Correr com alguém melhor, não é legal

Treino Regenerativo

Não gosto de correr sozinho

3 benefícios de correr com companhia

Pódio em prova de corrida em Botucatu/SP

Pódio em prova de corrida em Indaiatuba/SP e Cesário Lange/SP

Participação e pódio em prova de corrida em Charqueada/SP

A essa altura você já deve saber que a corrida é uma GRANDE ALIADA para manter a saúde e bem estar em dia!

Isso não é verdade!

ENDORFINA é uma substância natural (neuro-hormônio) produzida pelo cérebro (glândula hipófise).

Praticar algum esporte, especialmente a corrida, traz inúmeros benefícios, como auxílio na prevenção de doenças do coração, derrame...

A corrida, um dos esportes mais básicos e simples que você pode praticar, oferece inúmeros benefícios que vão muito além da transformação do

Iniciar numa atividade física nem sempre é fácil, por isso que nessas horas existe uma poderosa “arma secreta” para não te deixar desistir.

A não ser que você seja uma máquina, isso não é verdade! Haha

Maratona é, tecnicamente, uma corrida realizada na distância oficial de 42,195 Km!

Correr não é fácil. Mas que tal não desistir logo de cara?