No sábado, dia 18/02, a Contra Tempo Running realizou a avaliação física dos seus alunos.
A nutricionista Mariana Cardenas, parceira da equipe, realizou a avaliação de composição corporal. As informações da composição corporal fornecem dados completos sobre a composição corporal total, orienta sobre o peso ideal e auxilia na prevenção de doenças associadas ao excesso ou a falta de peso.
E os professores da equipe realizaram a avaliação de condicionamento. Essa avaliação tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos do aluno, além de verificar o condicionamento físico que irá proporcionar informações importantes para a criação de programas de treinamentos adequado.
Com o resultado da avaliação física é possível realizar um programa de treinamento adequado e de acordo com as condições e necessidades de cada um. E uma reavaliação subsequente é indicado na medida que possibilita mostrar o progresso gradativo e assim determinar mudanças na prescrição das atividades.
Fotos do nosso parceiro fotógrafo Rodrigo (R2 Fotos) - veja todas as fotos em www.r2fotos.com.br