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Treino funcional é só com o peso do corpo?

Algumas estratégias do treinamento funcional se utilizam do peso corporal. Flexão de braços e barra fixa são exemplos disso. Dependendo do volume e intensidade de ambos você já terá um belo esforço.


Porém, é possível utilizar equipamentos e cargas no treino funcional...na verdade é MUITO RECOMENDADO!

Os trabalhos com carga externa, com uso de barras e anilhas é fundamental dentro de um sistema de treinamento funcional efetivo. Isso fará as possibilidades dessa modalidade aumentarem ainda mais.


Com isso, você tem mais chances de atingir seus objetivos!


Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅


Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏋🏻‍♀️💪🏼



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