Treinamento complementar para subir bem no ciclismo

Existe algum treino para auxiliar a evolução nas subidas? 🤔


Treinamento para bike - como encarar subidas - Contra Tempo Running

Além dos treinos técnicos e específicos em subidas, onde você irá aprimorar na prática a sua técnica, postura, cadência e força para subir bem, também existe outros treinos que irão te ajudar. 👍


Veja abaixo 6 exercícios simples que irão te ajudar a ter mais força para evoluir no esporte💪. Comente o que achou e marque ou compartilhe com aquele amigo que vai gostar dessas dicas. E nos acompanhe em nossas redes sociais: https://www.facebook.com/contratemporunning e @contratemporunning








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