Existe algum treino para auxiliar a evolução nas subidas? 🤔
Além dos treinos técnicos e específicos em subidas, onde você irá aprimorar na prática a sua técnica, postura, cadência e força para subir bem, também existe outros treinos que irão te ajudar. 👍
Veja abaixo 6 exercícios simples que irão te ajudar a ter mais força para evoluir no esporte💪. Comente o que achou e marque ou compartilhe com aquele amigo que vai gostar dessas dicas. E nos acompanhe em nossas redes sociais: https://www.facebook.com/contratemporunning e @contratemporunning
Precisando de ajuda? Conte com nossa ajuda, entre em contato.
Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️💪🏼