Reforço muscular

Treinar corrida é muito diferente de sair correndo!

Treine com segurança

Se você começou ou vai começar a praticar a corrida, saiba que, para ter uma melhor evolução e evitar lesões, terá que fazer uso do REFORÇO MUSCULAR!

O reforço muscular é uma prática de fortalecimento dos músculos do corpo (e não só das pernas) que deve ser intercalada aos treinos de corrida.

O problema é que é comum entre os corredores o desgosto por academia e musculação. Para a maioria pode parecer maçante ter que ficar em um ambiente fechado, já que a corrida nos proporciona o bem estar trazido pelo ar livre.

A CONTRA TEMPO RUNNING PENSA EM TUDO ISSO!😉

Nossos profissionais irão acompanhar a sua evolução na corrida aliado a trabalhos de fortalecimento muscular de maneira funcional, com pesos livres, peso do corpo e acessórios.

Assim você e nossa família de mais de 300 corredores continuarão curtindo a liberdade de correr com a segurança de ter o corpo fortalecido!

Quer saber mais? Nos envie uma mensagem e marque agora mesmo o seu próximo treino!


Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅


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Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏋🏻‍♀️💪🏼



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