Quando se trata de desempenho na corrida, a alimentação é um dos fatores chaves!
Há uma regra na nutrição que diz que atletas devem consumir cerca de 70% de carboidrato em sua dieta. Isso é verdade em partes, pois os atletas possuem gastos consideráveis de energia, porém nem tudo segue a mesma receita.
Cada atleta/esportista é único e sua dieta deve ser prescrita de maneira individual e particular respeitando suas necessidades e gastos calóricos. CADA CASO É ÚNICO! ➡️É por isso que na ASSESSORIA ESPORTIVA CONTRA TEMPO RUNNING um dos nossos pilares é o atendimento especializado. Cada atleta, seja iniciante ou avançado, é observado de forma única, pelos nossos treinadores e também pelos nossos parceiros nutricionistas!
Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅
Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️💪🏼