Mitos do esporte: resultados rápidos

É normal que quando alguém começa a praticar um esporte como a corrida, tenha muita pressa em atingir resultados rápidos.🚀

Mitos do esporte: resultados rápidos

Ver os amigos que praticam a mais tempo, correndo cada vez mais rápido e até mesmo vencendo competições, pode aumentar esse desejo acelerar as coisas além do seu limite.


🚨MAS CUIDADO!


É importante deixar claro que bons resultados são relativos para cada pessoa e o seu momento de vida. E forçar essas condições pode tornar uma prática que deveria ser prazerosa, em algo prejudicial! 👎


👉Muitos corredores antes mesmo de conseguir trotar já estão mirando nas corridas de 5 km ou 10 km, o que significa um grande erro.