Mitos do esporte: resultados rápidos

É normal que quando alguém começa a praticar um esporte como a corrida, tenha muita pressa em atingir resultados rápidos.🚀


Ver os amigos que praticam a mais tempo, correndo cada vez mais rápido e até mesmo vencendo competições, pode aumentar esse desejo acelerar as coisas além do seu limite.


🚨MAS CUIDADO!


É importante deixar claro que bons resultados são relativos para cada pessoa e o seu momento de vida. E forçar essas condições pode tornar uma prática que deveria ser prazerosa, em algo prejudicial! 👎


👉Muitos corredores antes mesmo de conseguir trotar já estão mirando nas corridas de 5 km ou 10 km, o que significa um grande erro.


Os corredores iniciantes devem ter em mente que não se faz um corredor da noite para o dia, é necessário seguir o seu próprio ritmo.😉


Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅


Curta e compartilhe com seus amigos que precisam dessas dicas. 👍


Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏋🏻‍♀️💪🏼



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