Mitos do esporte: dor é sinal de resultado?

Quem nunca sentiu aquela dorzinha muscular depois do treino❓

Mitos do esporte: dor é sinal de resultado?

➡️Essas dores são resultado de um esforço que o corpo não está acostumado, e gera micro lesões na musculatura fazendo com que o músculo passe por um pequeno processo inflamatório.


MAS ISSO SIGNIFICA QUE É BOM?🤔