Não é assim tão simples...🤔
Nesses casos, o corpo realmente utilizará as reservas de gordura para gerar energia, mas isso não é um fator decisivo no processo de emagrecimento. Tudo depende da duração e da intensidade do treino.👍
➡️No fim das contas, para emagrecer, a equação é sempre a mesma: se você queimar mais calorias do que consumir, você perde peso!
Se a sua ideia é otimizar o seu processo de emagrecimento correndo em jejum, faça corridas de alta intensidade para alcançar os resultados esperados.
E claro: SEMPRE procure orientação profissional!!
Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅
Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️💪🏼