Maratona de Santiago, Chile.

Reta final de preparação dos atletas para a disputa da Maratona de Santiago no Chile. Os 17  atletas da equipe tatuiana, Contra Tempo Running, participarão no dia 2 de Abril da Maratona de Santiago nas distâncias de 10k, 21k e 42k.

Os atletas estão na fase de aumento gradual da intensidade do esforço, o qual promove os ajustes fisiológicos necessários à melhora do condicionamento atlético e prepara para as exigências da distância no dia da prova. E nas semanas que antecedem a corrida, os corredores passarão pela etapa do polimento, o qual auxilia o corredor a recompor a sua mente e corpo para o dia da prova. A redução gradativa do volume e intensidade do treinamento promove uma adequada regeneração muscular e restauração completa das reservas energéticas.

Uma boa reta final de preparação aos atletas e bora rumo ao Chile.




#contratemporunning   #contratemporunningnoChile

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