Quem nunca disse ou já ouvir alguém dizer que, quando começa a praticar corrida, descobre músculos que nem sabia que existia?
Isso é a prova de que correr não se resume apenas aos músculos das pernas!!
O nosso corpo, conta com mais de 600 músculos, com tamanhos e funções diversificadas e boa parte desses músculos, são utilizados durante a corrida, alguns com mais intensidade que outros, mas todos com funções específicas.💪
Por isso, quando o seu treinador passar treinos de abdominal, costas e até mesmo de braços, acredite nele, e o seu desempenho na corrida irá melhorar MUITO!
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