Se você utiliza da corrida para cuidar da saúde, do corpo e do bem estar, certamente já teve a seguinte sensação:
NÃO CONSIGO MELHORAR MEU RITIMO! ACHO QUE CHEGUEI NO MEU LIMITE...🥵
👉Antes de mais nada: isso é um fator natural do corpo!
O problema está em não saber os motivos disso!
Durante a prática da corrida, o seu corpo passa por alguns “estresses” que combinados, irão definir se você vai conseguir ou não manter e superar seu ritmo.👍
➡️Metabolismo, condição climática, hidratação, alimentação, treinamento complementar e até mesmo fadiga mental são ALGUNS dos fatores que podem estar te limitando!
Ou seja, para superar essas barreiras, faça uma revisão dos seus hábitos, além da seguinte RECOMENDAÇÃO: procure profissionais especializados para te auxiliar no desenvolvimento no esporte!😉
Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅
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