Dicionário do esporte: você sabe o que é canelite?

Você sabe o que é CANELITE?🤔

Dicionário do esporte: você sabe o que é canelite?

CANELITE é a famosa inflamação na canela!

É causada pelo desgaste da tíbia, o osso frontal na parte superior da perna. Existem dois tipos de canelite: a posterior e inferior. Em ambos os casos o principal sintoma é a dor forte na perna. O tratamento inclui repouso, gelo e analgésicos.


➡️Por isso, respeite os limites do seu corpo, faça musculação e alongamentos para fortalecer as pernas e invista em um bom tênis para corridas. Dessa forma, você consegue evitar que esse problema aconteça.


Gostou dessa informação? Então continue acompanhando para ficar por dentro do mundo da corrida! 👀💛


Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅


Curta e compartilhe com seus amigos que precisam dessas dicas. 👍


Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏋🏻‍♀️💪🏼



#contratemporunning #StudioAtividadetreinamentofuncional #personaldiogogil #neshfotosevideos #nutricionistaMarianeModena #podologaMarciaBueno #cooresOdontologia #nutriquantis #atvfisioterapiaerecovery

Posts recentes

Ver tudo