Dicionário do esporte: você sabe o que é canelite?

Você sabe o que é CANELITE?🤔


CANELITE é a famosa inflamação na canela!

É causada pelo desgaste da tíbia, o osso frontal na parte superior da perna. Existem dois tipos de canelite: a posterior e inferior. Em ambos os casos o principal sintoma é a dor forte na perna. O tratamento inclui repouso, gelo e analgésicos.


➡️Por isso, respeite os limites do seu corpo, faça musculação e alongamentos para fortalecer as pernas e invista em um bom tênis para corridas. Dessa forma, você consegue evitar que esse problema aconteça.


Gostou dessa informação? Então continue acompanhando para ficar por dentro do mundo da corrida! 👀💛


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