Muito pelo contrário! Você não precisa correr apenas com pessoas que tenham o mesmo ritmo que o seu. 😮
👉Correr com alguém que esteja em um ritmo melhor que o seu pode beneficiar MUITO o seu desempenho. Um parceiro de corrida mais rápido serve de referência para a sua evolução, puxando a cadência e te tirando da zona de conforto.
Quem corre sempre sozinho tem mais dificuldade de avançar e geralmente acaba se mantendo no mesmo patamar. Escolha o seu companheiro preferido e aproveite para acelerar! 🤝
Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅
Curta e compartilhe com seus amigos que precisam dessas dicas. 👍
Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️💪🏼