5 benefícios da corrida para sua saúde

Praticar algum esporte, especialmente a corrida, traz inúmeros benefícios, como auxílio na prevenção de doenças do coração, derrame e até alguns tipos de câncer

Treine com segurança

Além disso, cientistas mostraram que correr melhora a qualidade de vida nos aspectos emocionais e mentais, ajudando inclusive o praticante a ter uma vida mais longa.

Para te incentivar ainda mais a começar nesse maravilhoso esporte, listamos os 5 BENFÍCIOS DA CORRIDA PARA A SAÚDE!😉


➡️Correr te deixa mais feliz;

➡️Correr fortalece seus ossos;

➡️Correr te faz envelhecer de forma saudável;

➡️Correr reduz o risco de câncer;

➡️Correr aumenta anos de vida.


Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅


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