Assim como toda atividade física, a dedicação do próprio atleta vem antes de tudo. Porém, isso não significa que ter uma companhia para correr não tenha seus benefícios! 😉
Pensando nisso, a CONTRA TEMPO RUNNING listou 3 BENEFÍCIOS quando se correr em grupo!
➡️MOTIVAÇÃO: você faz amigos, treina e compete junto com outras pessoas, em um ambiente agradável onde todos tem o mesmo objetivo, de evoluir;
➡️COMPROMISSO: é o famoso “não posso faltar ao treino hoje porque já combinei com o fulano”. Criar essa rotina com outras pessoas irá fazer você perder menos treinos;
➡️REFERÊNCIA: em alguns tipos de treino, correr com um amigo que tem um ritmo mais forte pode ser positivo para criar um objetivo para si mesmo!
Venha pra Contra Tempo Running, aqui nós ajudamos você a alcançar os seus objetivos. ✅
Curta e compartilhe com seus amigos que precisam dessas dicas. 👍
Continue contando conosco para se manter ativo e saudável 🏃🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️💪🏼