Treinar corrida é muito diferente de sair correndo!

CANELITE é a famosa inflamação na canela! É causada pelo desgaste da tíbia, o osso frontal na parte superior da perna. Existem dois tipos.

O medo de lesões é o que afasta muitas pessoas da prática esportiva, e também é o que faz alguns desistirem das atividades.🚫